Was sind Brain Waves (Gehirnwellen)?
Für jede Anforderung des Tages hat das menschliche Gehirn eigene Muster an Gehirnwellen, die man durch EEGs messen kann.
Diese Gehirnwellen können durch Sounds beeinflusst und unterstützt werden.
Jede unterschiedliche Gehirnaktivität hat einen messbares Wellenmuster welche durch unsere Resonance Space Sounds spezifisch angeregt werden können.
Der zugeordnete Bewusstseinszustand entspricht einer tiefen Schlafphase oder der Tiefschlafphase. Dein Körper erholt sich im Delta-Zustand sehr gut und die Zellregeneration wird aktiviert. Die meisten aktiven Menschen, Menschen mit Stress oder Burnout und vor allem ältere Menschen erreichen den Zustand völliger Erholung und Regeneration überhaupt nicht mehr. Dadurch kann der Körper nicht mehr tiefenentspannen und regenerieren.
Der Delta-Zustand ist sehr wichtig für eine starke Erholung und zur Zellregeneration, sowie um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
THETA WAVES (4 TO 8 HZ)
Der Theta Zustand kommt bei tiefer Mediation und leichtem Schlaf vor. Dies ist unser Zugang zum Lernen, Fokussieren und Intuition.
Die Tagesablenkungungen sind nicht mehr vorhanden, der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert, so dass dieser Zustand gern für mentale Programmiering, auch rewire oder biohacking genannt, benutzt wird.
Im Theta-Zustand bist Du tiefenentspannt und Dein Körper bereitet sich auf den Schlaf- und den Regenerationsablauf in der Nacht vor.
Menschen mit Stress und Burnout haben Probleme damit, überhaupt in den Schlaf zu kommen und erreichen die Gehirnwellenschwingungen im Theta-Bereich nur wenig.
Der mit Alpha Wellen verbundene Bewusstseinszustand entspricht Entspannung, fliessender Gedanken und gewissen meditativen Zuständen.
Alpha ist die "Power of Now", das entspannte Hier und Jetzt.
Im Alpha Bewusstsein erreichen wir Glücklichkeitsgefühl, mentale Koordination, Ruhe, Achtsamkeit, sowie die Verbindung von Körper und Geist.
Der Beta Zustand Bewusstseinszustand entspricht (schneller) Aktivität, hohe Aufmerksamkeit, Problemlösung, Entscheidungsfindung, oder fokussierte mentale Aktivität aber auch Stress.
Während des tieferen Beta Zustandes (12 - 22Hz) finden aktive Beschäftigung oder Problemlösung statt. Während der höhere Beta Bereich 22- 38Hz) bei komplexen Aufgaben, Verarbeitung neuer Erfahrungen, starke Angst oder Aufregung aktiviert ist.
Kontinuierlicher hoher Beta Zustand ist eine ineffiziente Art der Beschäftigung und verbraucht einen hohes Mass an Energie. Burn Out kann die Folge sein.
Man kann Gamma Wellen in Momenten sehr hoher Konzentration oder während intensiver Lernprozesse messen. Dabei werden verschiedene Gehirnbereiche stimuliert. Um Gamma Wellen zu aktivieren, müsse die Gedanken zur Ruhe gekommen sein.
Diese Wellen sind ausserdem in Zuständen universeller Liebe, Altruismus oder "höheren" Werten aktiv.